Léto střídá podzim a zima. Kromě toho, že se v tento čas těšíme z procházek pestrobarevnou přírodou a nakupujeme dárky na Vánoce se bohužel potýkáme s bolestmi v krku. Protože ne každá náchlada vyžaduje zásah lékaře, podíváme se na babské rady na bolesti v krku, které můžete při nejbližší příležitosti vyzkoušet.
Bolest v krku může způsobit celá řada onemocnění. Například angína, nebo sezónní alergie. Někdy se ale stačí jenom trochu nastydnout při pobytu venku. Třeba, když ráno zapomeneme šálu, nebo se zapovídáme na vánočních trzích. (Takže do sebe nasajeme kvanta studeného vzduchu.)
Pokud není situace vážná, lékař, ale i vaše babička vám doporučí několik osvědčených rad, díky kterým budete zase brzy fit.
Abyste dokázali svou situaci lépe vyhodnotit a nemuseli jste se zbytečně trápit, vše, co potřebujete vědět zjistíte v následujících několika řádcích.
Důvody, proč vás bolí v krku
Jak už bylo řečeno, za bolestí v krku může stát celá řada příčin. Roli může hrát angína, alergie, chřipka nebo obyčejné nachlazení. Hodně lidí má velkou obavu o své zdraví i kvůli hojně diskutovanému onemocnění COVID-19. (Dá se říct, že dnes je podezřelý téměř každý, kdo na ulici kýchne, nebo zakašle.)
Ať je to, jak chce, ve většině případů je na místě se spojit (alespoň telefonicky) se svým lékařem. Ten by se měl zeptat na vaše příznaky a podle nich by vám měl říct, zda je nutné absolvovat test na COVID-19, nebo jde s největší pravděpodobností o jiný typ nemoci. (Je ale třeba se smířit s tím, že symptomy chorob se mohou v určitých bodech překrývat, takže k testování na pozitivitu může dojít i z preventivních důvodů.)
Následně vám lékař naordinuje léčbu a v případě nutnosti vám pošle elektronický recept na léky, které máte podle jeho instrukcí začít užívat.
Příznaky bolesti v krku
Když budete se svým lékařem v kontaktu, je důležité, abyste mu popsali veškeré symptomy, které se u vás objeví. Jen tak se rapidně zvýší pravděpodobnost, že váš zdravotní stav nebude zaměněný za něco zcela jiného.
Bolest v krku se může projevovat:
- Zvýšenou teplotou
- Chrapotem
- Bolestí hlavy
- Studeným potem
- Rýmou
- Ucpaným nosem
- Kašlem
- Problémem s polykáním
- Bolestí celého těla
- Horečkou
- Nechutenstvím
V případě, že vás bolí celé tělo, máte horečku, trápí vás bolesti kloubů a cítíte se celkově velmi mizerně, pravděpodobně jde o příznaky chřipky. Obyčejnou náchladu může zase provázet lehký kašel, rýma nebo bolest hlavy. U COVID-19 zase nebývá rýma obvyklá. Nemocný ale trpí ztrátou citu pro vůni a chuť. Každý malý detail tedy hraje velkou roli.
Léčba bolesti v krku
K léčbě bolesti v krku se dá přistoupit mnoha různými způsoby. V případě, že je způsobená bakteriální infekcí lze pacientům nasadit antibiotika. Na nemoci, které jsou způsobené viry zase zabírají antivirotika. (Jejich podávání ale nebývá oproti antibiotikům tak obvyklé.)
Pokud pacienta trápí silný kašel a dochází u něj ke stavům, kvůli kterým nemůže dýchat, je docela možné, že skončí pod odborným dohledem v nějakém ze zdravotnických zařízení. Vyloučeno není ani napojení na umělou plicní ventilaci.
Často ale nejde o nic vážného, takže vám doktor předepíše lék, nebo sirup proti kašli a naordinuje vám několik dní klidu. Aby se ujistil, že jeho léčba zabrala, může před návratem do práce, nebo do školy vyžadovat kontrolu vašeho zdravotního stavu.
Jaké babské rady fungují na bolesti v krku?
Nyní se dostáváme k jádru našeho dnešního článku, kterým jsou účinné babské rady, které lze dle potřeby vyzkoušet. Jelikož jich existuje celá řada, věříme, že svého oblíbence u nás objeví prakticky každý z našich čtenářů.
Bolest v krku lze zmírnit:
- Popíjením teplého čaje
- Konzumací medu (v čaji, nebo třeba na lžičce)
- Zvýšeným přísunem vitamínu C
- Přípravky na posílení imunity (jako je například echinacea)
- Cibulí a česnekem (především v jídle)
- Přípravky s mentolem (ten dokáže skvěle protáhnout nos)
- Potravinovými doplňky s vitamínem D
- Dostatečným množstvím odpočinku a spánku
- Užíváním probiotik z jídla, nebo doplňků (pomáhají s obnovou střevní mikroflóry, ve které sídlí největší část imunitního systému)
- Zázvorovým čajem
- Kloktáním slané vody
- Proplachování nosu konvičkou
- Obvazováním krku šátkem
- Zvlhčovačem vzduchu
Prevence bolesti v krku
Stres, časté střídání teplot a nevhodný životní styl vedou k tomu, že se váš imunitní systém čas od času oslabí. I když většinou nejde o nic vážného, všechny nás zajímá, zda je možné těmto stavům nějak předcházet.
Co se týká prevence, tak:
- Jezte pestrou a vyváženou stravu
- Choďte na pravidelné preventivní prohlídky
- Oblékejte se přiměřeně ročnímu období a aktuálnímu počasí
- Vyhýbejte se stresu
- Nebuďte v kontaktu s nemocnými lidmi
- Hýbejte se (i kdyby to měla být jenom procházka z práce domů)
- Omezte alkohol a kouření
- Dbejte na kvalitní hygienické návyky
- S nikým nesdílejte své osobní hygienické pomůcky (ručník, kartáček na zuby…)
Také byste měli dostatečně spát a trávit alespoň chvilku denně venku. Čerstvý vzduch a sluneční záření dovedou skoro zázraky.
Mějte ale v paměti, že ani ta nejlepší prevence vás nemusí za každých okolností stoprocentně ochránit. (Život s sebou totiž vždycky nese jistou míru rizika.)
Jaké osvědčené tipy proti bolesti v krku znáte vy?