Neuropatie je stav, který ovlivňuje normální fungování vašeho nervového systému. Ten najednou není schopen správně přenášet/interpretovat signály, takže můžete mít najednou pocit, jako by vaše tělo patřilo někomu úplně jinému. Kromě nepohodlí vám neuropatie může způsobit i nepříjemné bolesti. Proto se podíváme, jaké babské rady na ni můžete vyzkoušet.
Neuropatie je v masové společnosti poměrně málo známým termínem. Přitom se s ní v životě setká velká spousta z nás. Často k ní dochází po vážných úrazech, nebo vlivem nemoci. Někteří se k ní dokonce propracují nadužíváním alkoholu a jiných návykových látek, které zaplavují tělo toxiny.
Dnes si připomeneme, co neuropatie je a jaké domácí úlevové prostředky na ni můžete zkusit použít.
Co je neuropatie?
Neuropatie je termín pro špatné fungování nervové soustavy, které způsobuje narušená funkce, nebo úplné poškození nervů. Jak už bylo řečeno, za tento stav může být zodpovědná nemoc, špatná životospráva nebo vážný úraz.
Neuropatie může postihnout:
- Motorické nervy
- Senzorické nervy
- Autonomní nervy (ty vedou do tělesných orgánů)
Neuropatii může spustit i nedostatek některých vitamínů. (E, B6, B12.)
Příznaky neuropatie
To, že trpíte neuropatií vám potvrdí jen lékař. Na druhou stranu, je dobré mít alespoň malý přehled o jejích příznacích, které vás včas přivedou do ordinace.
Symptomy neuropatie jsou:
- Mravenčení v končetinách
- Ostré bolesti
- Změněná citlivost rukou a nohou
- Pocit těžkých rukou a nohou
- Pouštění věcí z ruky (to ale může být způsobené i syndromem karpálního tunelu)
- Erektilní dysfunkce
- Průjem
- Zvýšené pocení
- Potíže se zažívacím ústrojím
Tradiční léčba neuropatie
Když se u vás neuropatie opravdu potvrdí, lékař vám na ni předepíše léky, které mají za cíl snížit bolesti a zamezit vzniku lokálních, ale i rozsáhlejších zánětů. Jejich dlouhodobé užívání ale může být velkým náporem na žaludek a játra.
Také může přistoupit k transkutánní elektrické neurostimulaci, která probíhá tak, že vám umístí na tělo elektrody a pustí do vás slabý elektrický proud. Nevýhodou této metody je ale to, že není u všech pacientů stejně účinná. (Na někoho navíc nepůsobí vůbec.)
Poměrně běžně se pak pacientům doporučuje nošení ortéz, které jim dovedou poskytnout důležitou oporu a zároveň drží postižené části těla ve správné pozici. (Což může přispět ke kvalitnějšímu spánku atd.)
Neuropatie – babské rady
Z výše uvedeného modulu lze poměrně snadno soudit, že ačkoliv vám může moderní lékařská věda pomoci s potlačením symptomů, léčba může mít i pár nežádoucích účinků. Proto se podíváme na to, co pro sebe a své zdraví můžete udělat v pohodlí svého domova.
Ačkoliv to neznamená, že se svých potíží úplně zbavíte (nebo že se dokonce zcela vyléčíte), rozhodně jde o způsob, jak pozitivně ovlivnit váš život.
Pacientům s neuropatií může prospět:
- Jóga
- Navštěvování chiropraktika
- Masáž
- Akupunktura
- Meditace
- Lehké cvičení
- Teplá koupel
- Změna životního stylu (to znamená, že přestanete kouřit a pít alkohol)
To ale není všechno, čemu se můžete rozhodnout dát šanci. Někteří lidé nedají dopustit na některé esenciální oleje (například na levandulový), které vtírají do pokožky těla. Je ale potřeba myslet na to, že olej by se měl nejprve smíchat s nějakým nosičem. V tomto případě může jít o neškodný olivový olej. (Levandulového oleje bude v poměru k němu jen pár kapek.)
Pomůže na neuropatii dieta?
Vzhledem k tomu, že naše tělo hodně ovlivňuje to, co pravidelně jíme, nabízí se otázka, zda není možné zmírnit příznaky neuropatie vhodnou stravou.
Obecně se doporučuje:
- Zvýšit příjem vlákniny
- Snížit příjem sacharidů (a tím pádem i sladkostí)
- Vyhýbat se vysoce zpracovaným potravinám a polotovarům (salámy, pekárenské výrobky, sušenky, snacky…)
- Rapidně snížit příjem výrobků z bílé mouky (chléb, těstoviny, sladké a slané pečivo…)
Místo toho do svého jídelníčku zařaďte potraviny, o kterých je známo, že jsou bohaté na antioxidanty. Mezi ně patří třeba vlašské ořechy, ryby nebo borůvky. Také se snažte mít pod kontrolou svůj denní příjem soli.
A co doplňky stravy?
Rozhodně neuděláte nic zlého, když budete (v rozumné míře) brát doplňky stravy. Důvodem, proč na jejich konzumaci dávat pozor spočívá v tom, že některé vitamíny jsou rozpustné v tucích. Což znamená, že při jejich dlouhodobě zvýšeném užívání může dojít k intoxikaci. Vždy se tedy řiďte pokyny, které jsou uvedené na etiketě výrobku.
Potíže s neuropatií může zmírnit:
- Vitamín B
- Vitamín D
- Acetyl L-carnitine
- Kurkumin (látka, která se skrývá v kurkumě)
- Rybí olej
Máte nějaké vlastní zkušenosti s babskými radami na neuropatii? Pokud ano, budeme rádi, když nám je napíšete do komentářů pod článkem.