Nezařazené

Zvládání léta v perimenopauze a menopauze: Zatočte s masivními návaly horka a pocení!

menopauza léto

Možná jste se už dlouho těšily na to, že léto je pro vás konečně období, kdy budete mít trochu času na zasloužený oddech. A přesto se i v tomto ročním období do vašeho denního harmonogramu samovolně přidají návaly horka, které přijdou úplně nečekaně, pot, který se objeví klidně uprostřed noci, a spánek, který se rozpadá …

Číst dáleZvládání léta v perimenopauze a menopauze: Zatočte s masivními návaly horka a pocení!

Letní dovednosti: Jak vyndat správně klíště a jak se před ním chránit?

jak vyndat klíště

Možná jste to už někdy zažili. Přijdete z lesa, z parku nebo z víkendu na chatě a večer objevíte klíště. A v tu chvíli se většině lidí v hlavě rozjede malý panický scénář: co teď, jak ho dostat ven a jestli jsem něco neudělal špatně? Přitom klíště samo o sobě není problém, ale to, co …

Číst dáleLetní dovednosti: Jak vyndat správně klíště a jak se před ním chránit?

Je Urotrin lék? Nenechte se napálit, je to podvod!

urotrin

Hledáte řešení problémů s močovým ústrojím nebo potíží s prostatou a narazili jste na produkt Urotrin? Buďte opatrní – jde o podvodný výrobek, který nesplňuje žádné zdravotní sliby. SÚKL varuje před jeho užíváním a doporučuje se mu vyhnout. Pokud chcete skutečně pomoci své prostatě a močovému ústrojí, je lepší hledat prověřené a bezpečné alternativy. 

Číst dáleJe Urotrin lék? Nenechte se napálit, je to podvod!

Noční můry: Když stres se strachem nedají pokoj ani v noci

noční můry

Probouzíte se uprostřed noci, s bušícím srdcem, potem na čele a nejasným pocitem strachu? Hledáte očima realitu, abyste se ujistili, že to, co se právě stalo, byl jen sen? Noční můry občas potkají každého z nás – ale někdy se začnou vracet častěji, než by nám bylo milé. Co o nás vypovídají, proč přicházejí a jak s nimi naložit, aby nám nebraly klid?

Číst dáleNoční můry: Když stres se strachem nedají pokoj ani v noci

Světelná hygiena vám pomůže získat zpět energii: Jak na to?

spánková hygiena

Máte pocit, že se budíte unavení, i když jste spali „dost hodin“? Nespavost, časté probouzení nebo špatná kvalita spánku může být způsobena nejen stresem, ale i nesprávnou spánkovou hygienou.

Číst dáleSvětelná hygiena vám pomůže získat zpět energii: Jak na to?

Meningitida: Příznaky, příčiny a léčba

meningitida

I když je taková chřipka velmi nepříjemná, kam se hrabe na meningitidu! Jde o jiné pojmenování pro nám známější zánět mozkových blan, který může mít velmi ošklivý průběh i následky. Víte, jak se přenáší, jaké jsou jeho příznaky a léčba? Pokud ne, pak jste tady správně!

Číst dáleMeningitida: Příznaky, příčiny a léčba

Co znamená bolest pod žebry? Zde jsou nejčastější příčiny

bolest pod žebry

Bodavá bolest pod žebry se může čas od času vyskytnout u každého a nemusí automaticky znamenat nic vážného. To ale nemusí platit ve všech případech. Zvlášť, pokud se tento jev pravidelně opakuje. Co za tím může být? A záleží na tom, zda bolest přichází z levé strany, z pravé strany nebo z prostředka? Zatímco příchod …

Číst dáleCo znamená bolest pod žebry? Zde jsou nejčastější příčiny

Vitamín D: Potřebují ho klouby a kosti, ale také imunitní systém

Vitamín D: Potřebují ho klouby a kosti, ale také imunitní systém 1

Vitamín D je životně důležitou látkou, jejíž význam dalece přesahuje pouhé udržování pohybového ústrojí. Zároveň málokdo ví, že ve skutečnosti neexistuje jen jeden vitamín D, ale hned dva. Jaké jsou jeho druhy? Má vliv na mentální zdraví? A může pomoci při bolesti kloubů?

Číst dáleVitamín D: Potřebují ho klouby a kosti, ale také imunitní systém