Zácpa: Tipy, jak si od ní ulevit i doma
Zácpa umí pěkně znepříjemnit den, zvlášť když máte pocit, že se vám břicho nafukuje, tlačí a nic se pořádně neděje. Někdy za ní stojí úplná banalita, třeba málo tekutin, pohybu nebo vlákniny, jindy se trávení rozhodí kvůli změně režimu, stresu či cestování. Naštěstí existuje řada jednoduchých věcí, které můžete vyzkoušet doma. A některé z nich …