Možná vás začala bolet noha při běhu nebo při delší chůzi, a říkáte si, že to přece nějak rozchodíte. Jenže bolest nemizí, spíš se nenápadně zhoršuje. Únavová zlomenina není na první pohled žádný velký úraz, ale umí potrápit víc, než byste čekali. Často vzniká plíživě, bez jedné konkrétní nehody, a právě proto ji lidé podceňují. …
Číst dáleÚnavová zlomenina: Mikrotrhlinka v kosti, která může rozjet drama
Vitamín D je životně důležitou látkou, jejíž význam dalece přesahuje pouhé udržování pohybového ústrojí. Zároveň málokdo ví, že ve skutečnosti neexistuje jen jeden vitamín D, ale hned dva. Jaké jsou jeho druhy? Má vliv na mentální zdraví? A může pomoci při bolesti kloubů?
Číst dáleVitamín D: Potřebují ho klouby a kosti, ale také imunitní systém