Jaký je doporučený denní příjem sacharidů? Proč je (ne)jíst?

sacharidy

Sacharidy jsou pro spoustu lidí zlo. Vždyť se po nich tloustne! A tak je (spolu s tuky) vyřazují ze svého jídelníčku. Co když vám ale řekneme, že není sacharid jako sacharid? 

Číst dáleJaký je doporučený denní příjem sacharidů? Proč je (ne)jíst?