Test kloubní výživy pro lidi: Jaké jsou 3 nejlepší výrobky?

To, že byste měli v určité životní etapě začít užívat kolagen či vitamín D na klouby a kosti, to už jste nejspíš někdy slyšeli. Jenže, jaká je nejlepší kloubní výživa, kterou si můžete z toho nepřeberného množství přípravků, které jsou na našem trhu k dostání, vybrat?

Problémy s klouby se v životě nevyhnou snad nikomu. Zatímco někoho mohou trápit bolesti nohou po běhání, další jedince sužují chronická onemocnění, kvůli kterým jim například postupně mizí kloubní chrupavka. Své také dokáže zub času, který zapříčiňuje postupné opotřebování těla, nehledě na to, jak dobře se o sebe celý život staráme.

Právě proto jsou hodně důležité kvalitní prášky na klouby, které se dají často sehnat ve volném prodeji v obchodech se zdravou výživou či v lékárnách. Jak už ale bylo řečeno v úvodu, ne každý přípravek je dost kvalitní na to, aby si zasloužil dostat šanci.

Podle čeho se tedy orientovat? A pro koho je dlouhodobé užívání přípravku na klouby vhodné?

Kritéria výběru kloubní výživy

Stejně jako jakékoliv jiné výrobky, které kupujete, je kloubní výživa od různých značek různě kvalitní. Můžete tak koupit předražený výrobek, který je známý svou značkou, ale s účinky to není až tak slavné. Jindy zas můžete koupit kloubní výživu, která je až příliš levná a nenabídne vám ten nejlepší účinek.

Při výběru kloubní výživy je dobré zohledňovat tato kritéria:

• Složení
• Jaké účinné látky vyhledáváte
• Cenu (nejlépe za denní dávku)
• Formu kloubní výživy
• Zkušenosti zákazníků

Náš test se zaměřil na několik doplňků stravy na klouby a přinášíme vám výběr těch 6 nejlepších výrobků. V našem srovnání jsme vybírali výrobky v různých formách (kapsle, prášky, kostičky apod.), brali jsme v potaz účinky jednotlivých výrobků, zkušenosti zákazníků a volili pokud možno to nejlepší složení na klouby vhodné nejen pro sportovce, ale i lidi ve vyšším věku či lidi, kteří chtějí celkově podpořit zdraví svých kloubů. Pokud chcete znát naše kritéria, podívejte se na detaily výběru kloubní výživy, které najdete pod článkem.

Test kloubních výživ – srovnání a recenze

1. MÍSTO: Kloubin

Prvním volně prodejným doplňkem stravy na klouby, jehož užívání vám můžeme doporučit, je Kloubin, který obsahuje několik aktivních látek. (Pro představu, dohromady je jich 11.) Kromě glukosamin sulfátu a chondroitin sulfátu také obsahuje MSM, kadidlovník pilovitý, kolagen I. a II. typu, vitamín C, vitamín D, vápník, vitamín K, zinek…

Doporučená dávka jsou 1-3 tablety denně každý den. Má dobrou vstřebatelnost, takže nebudete vyhazovat své peníze z okna. Za jedno balení pak na oficiálních stránkách zaplatíte 379,-. Zajímavostí je, že se dá sehnat i ve výhodnějším balení. Na čím delší dobu ho objednáte, tím víc ušetříte. (Když koupíte 6 balení, zaplatíte za ně jen 1 790,-. To znamená, že ušetříte 559,-.)

2. MÍSTO: Geladrink

Druhou příčku obsadil prášek do nápoje Geladrink Forte Hyal. Nabízí pestré složení 11 účinných látek, ve kterých dominuje především kolagen. Najdeme zde však i glukosamin, chondroitin, selen a další látky. Podobně jako u předchozího Kloubinu je zde obsažena i bylinky Boswellia serrata (kadidlovník pilovitý), jemuž bychom věnovali pozornost, pokud chcete vyzkoušet jeho zajímavé účinky. Lidé si pochvalují účinky a složení a zkušenosti jsou tak veskrze pozitivní. Výhodou je také to, že se nabízí v různých příchutích (za zkoušku stojí například příchuť pomeranč). Lze však sehnat i bez příchutě. Jedná se o oblíbenou kloubní výživu, kterou běžně seženete kolem 719,-. (Jde tedy sice o vysokou částku, ale za to složení se rozhodně vyplatí)

3. MÍSTO: Flextor

Jistě budete dobře znát i volně prodejný doplněk stravy Advance Flextor, který dohromady obsahuje 7 aktivních látek. Patří mezi ně glukosamin, chondroitin, MSM, bromelain, kolagen a extrakt z boswellie. Také v něm nechybí vitamín C, což zlepšuje účinnost kolagenu. Denně se mohou užít 2-3 tablety, děti od 12 let pak mohou užít 1 tabletu denně. Za jedno balení tohoto doplňku zaplatíte kolem 430,-.

4. MÍSTO: Geloren

Vyzkoušet lze i doplněk stravy Geloren Active, který má sice na přebalu koně, ale ve skutečnosti je určen pro lidi. Tento doplněk stravy obsahuje kyselinu hyaluronovou, chondroitin, kolagen, vitamín C a želatinu. Ve srovnání s ostatními nám v něm však trochu chybí glukosamin a MSM. V průběhu dne se navíc doporučuje užít 3 želé tablety. Cena za jedno balení je ale docela přátelská, vyjde vás na částku kolem 450,-.

5. MÍSTO: Cloubex

Méně známým přípravkem na trhu (ve srovnání s ostatními) je z našeho pohledu doplněk stravy Cloubex, který však v sobě poněkud překvapivě obsahuje 12 látek. Kromě glukosaminu a chondroitinu je v něm i vitamín C, L-lysin, L-methionin a MSM. Dále je v něm vitamín D, vitamín E, zinek či vitamín B12. V jednom balení tohoto přípravku se nachází 90 tablet a denně by se měla užít 1 až 2. Cenově se pak řadí k těm dražším, koupit se dá za částku kolem 800,-.

6. MÍSTO: Alavis pro lidi

Dlouho byl Alavis hlavně pro zvířata, po nějaké době jsme se ale konečně dočkali doplňku stravy Alavis Maxima TRIPLE BLEND Extra silný, který můžeme bez obav užívat i my dvounožci. Tento přípravek se rozpouští ve vodě a obsahuje MSM, glukosamin, chondroitin, kolagen a vitamín C. Denně se užívá jedna odměrka, v jednom balení je pak 700 g výrobku. Cena je z celého srovnání nejvyšší, protože dosahuje úrovně kolem 1 190,-. Jde ale o zavedenou značku, které hodně lidí věří, takže někteří kupující jsou ochotní tuto částku za balení zaplatit.

7. MÍSTO: Colafit

Klasiku také představuje oblíbený doplněk stravy Colafit, na který nedá mnoho lidí dopustit. Dostupný je v několika verzích. Existuje například klasický Colafit či Colafit Strong a kolagen s vitamínem C. Asi úplně nejčastěji lidé sahají po klasickém Colafitu, který obsahuje lyofilizovaný kolagen, který se užívá ve formě měkkých kostiček. I když to může být spása pro lidi, kteří nemají rádi polykání tablet, musíme vás upozornit na to, že jde o čistý kolagen bez vitamínu C. To znamená, že byste ho měli pro lepší vstřebatelnost doplnit z jiného zdroje. Problémem je také to, že obsahuje pouze 8 mg kolagenu, což .Také nejde o úplně nejlevnější produkt, v lékárnách ho koupíte kolem 600,-.

Co ještě můžete zkusit

Kromě výše uvedených kloubních výživ jsme testovali i další výrobky. Šlo o oblíbeného Kamzíka od Cemio, FlexiMed, Proenzi 3 plus, Kloubus, Inca Collagen, Collalloc, kolagen GymBeam, Zerex Arthrex, Prom-in Join Care Drink a další doplňky stravy s účinnými látkami na klouby. Celkově tak šlo o 31 doplňků stravy v různé formě, s různými účinnými látkami a různou zkušeností uživatelů. Výčet 7 nejlepších poskytujeme k lepší orientaci na trhu s kloubní výživou.

Pro koho je vhodné užívání kloubní výživy

Kloubní výživu dovedou ve svém životě ocenit různé skupiny lidí. Po nějaké by měli sáhnout například sportovci, protože i když je pravidelný pohyb zdravý, může přispívat k rychlejšímu opotřebení a ke vzniku bolesti. Dále mohou takové přípravky vyzkoušet i jedinci s fyzicky náročnější prací, protože kloubní chrupavka nedělá rozdíl mezi tím, zda k jejímu opotřebení přispělo zvedání těžkých činek nebo těžkých krabic ve skladu. Dobrou volbou bude dlouhodobé užívání kloubní výživy i pro seniory, kteří mají potíže s pohybem, a pro lidi, kteří trpí obezitou nebo jiným chronickým onemocněním pohybového ústrojí.

Nejčastější kloubní onemocnění

Mezi problematické choroby, kterých se jen tak nezbavíte, patří například artritida a artróza, u kterých se lékaři alespoň snaží zpomalit jejich vývoj. Dále bývá předmětem léčby i snaha o udržení pohyblivosti, minimalizace zánětů a bolesti. Negativně zaskočit vás také může třeba tenisový nebo oštěpařský loket, ke kterým se nemusíte dopracovat pouze při vykonávání sportovních aktivit. Pozor si také dejte na zánět tíhového váčku (bursitida).

Složení kloubní výživy

Nejlepší kloubní výživa by měla rozhodně obsahovat co nejširší spektrum látek, které přispívají jak k podpoře normálního stavu kloubů a chrupavek, tak k podpoře normálního stavu šlach a kostí. Snažte se tedy primárně cílit na doplňky stravy, které toho mají ve složení víc. (Kolagen, glukosamin, chondroitin, vitamín C a další.)

Cena kloubní výživy

Ceny volně prodejných přípravků se často výrazně liší. Dá se ale říct, že kloubní výživa, kterou koupíte za 200-250,-, bude častěji obsahovat méně účinných látek a nebude mít požadovanou kvalitu. Snažte se tedy dívat hlavně po přípravcích nad 250,-. U cen nad 800,- za balení si s velkou pravděpodobností kupujete kvalitní výrobek, ale jeho cena může být vyšponovaná například i přehnaně agresivní reklamou. Někdy si připlácíte i za jméno značky.

V jaké formě zvolit kloubní výživu

Doporučit vám můžeme především kloubní výživu v tabletách a v kapslích (u přípravku však hlídejte vstřebatelnost). Kdo nerad něco polyká, pro něj může být alternativou rozpustná kloubní výživa či nápoj. U takových přípravků ale může být problematické úplné rozpuštění nebo ne úplně příjemná chuť. U nápojů také může docházet k tomu, že jsou dražší a nevydrží vám na celý měsíc užívání.