Jak podpořit zdravý spánek? Zkuste tyto 3 bylinky!

Jak podpořit zdravý spánek? Zkuste tyto 3 bylinky! 1

Spánek je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Kdybychom nespali, neměli bychom dostatek energie ke svému každodennímu fungování. Také bychom byli podráždění a únavu bychom zaháněli konzumací zvýšeného množství nezdravého jídla. Co když se vám ale špatně spí? V takovém případě by vám mohly pomoci některé bylinky. Když nás začne bolet hlava, místo toho, abychom začali …

Číst dáleJak podpořit zdravý spánek? Zkuste tyto 3 bylinky!

Ašvaganda – Withanie snodárná a její účinky na zdraví

Ašvaganda – Withanie snodárná a její účinky na zdraví 5

Zajímáte se o bylinky a nenecháte si ujít příležitost k tomu, abyste si rozšířili obzory? Pokud zní vaše odpověď kladně, pak byste si neměli nechat uniknout rostlinu, které se říká Ašvaganda. Kde tato rostlina roste? A co vše vám může nabídnout? Lidské poznání je omezené. Nejen kvůli tomu, že bylin, které můžeme pořádně prozkoumat, existuje …

Číst dáleAšvaganda – Withanie snodárná a její účinky na zdraví

Jak podpořit tvorbu testosteronu? Pomáhají bylinky i sport

Jak podpořit tvorbu testosteronu

Testosteron je mužský pohlavní hormon, kterého v těle postupem času ubývá. Tento jev je naprosto přirozený, na druhou stranu, tím, jak se prodlužuje doba lidského dožití, může nedostatek testosteronu způsobovat nežádoucí komplikace. Dnes se proto podíváme, jak se dá přirozeně zvednout.

Číst dáleJak podpořit tvorbu testosteronu? Pomáhají bylinky i sport

Co pomáhá na problémy s prostatou? Známe 4 účinné bylinky

Co pomáhá na problémy s prostatou? Známe 4 účinné bylinky 9

Prostata, nebo také předstojná žláza, je nedílná součást mužského reprodukčního ústrojí. I když v mládí bývá v celkem dobré kondici, její stav se může v průběhu života zhoršovat. Největší nadělení pak nejběžněji přichází po 40. roku života, kdy často dochází k jejímu samovolnému zvětšení. Co s tím?

Číst dáleCo pomáhá na problémy s prostatou? Známe 4 účinné bylinky

Ucpané nosní dutiny – jak si s nimi poradit?

Ucpané nosní dutiny – jak si s nimi poradit? 10

Ucpané nosní dutiny nejen, že znemožňují dýchání. Ale také nám mohou způsobovat vleklé potíže s vyjadřováním. Kromě neustálého smrkání často řešíme horší srozumitelnost, nebo tvorbu bublin v nose, které způsobují nepříjemné situace během hovoru. Jak se dá tohoto problému efektivně zbavit?

Číst dáleUcpané nosní dutiny – jak si s nimi poradit?

Rulík zlomocný: Jed, nebo lék?

Rulík zlomocný: Jed, nebo lék? 11

V hodinách přírodovědy jsme se učili o houbách, zvířatech a rostlinách. Některá z lekcí se obvykle věnuje i jedovatým bylinám, jejichž konzumace by nás mohla připravit o život. Všichni tedy víme, že kromě vraního oka nám může uškodit i takový rulík zlomocný. Opravdu ale na něj můžeme pohlížet jen negativně?

Číst dáleRulík zlomocný: Jed, nebo lék?

Čaj z rýmovníku zažene nachlazení i rýmu

Čaj z rýmovníku zažene nachlazení i rýmu 12

Když se nám přitíží, kromě klasických léků a potravinových doplňků můžeme využít i přírodní lékárnu. Ačkoliv se mnoha z nás jeví jako méně účinná, faktem je, že si dovede poradit se spoustou zdravotních problémů. Jako je třeba nachlazení a rýma. Na ně skvěle funguje čaj z rýmovníku. Víte, jak ho připravit?

Číst dáleČaj z rýmovníku zažene nachlazení i rýmu

Neuropatie dolních končetin: Příznaky a léčba

Neuropatie dolních končetin: Příznaky a léčba 13

Prodělali jste nějakou závažnou nemoc, nebo úraz, který by mohl mít vliv na vaši centrální nervovou soustavu? Všimli jste si, že jste najednou přestali cítit nohy? V tom případě vás nejspíš postihla neuropatie dolních končetin. Co neuropatie je, jak ji poznáte a jak se léčí si nastíníme právě v dnešním článku.

Číst dáleNeuropatie dolních končetin: Příznaky a léčba